05.05.2018: Yoga-Workshop Upside down - Herz über Kopf

Einen weiteren Yoga-Workshop veranstaltet unser Mitglied Maria Ostermayer (Intensiv Yoga) am ersten Samstag im Mai. Geleitet wird er diesmal von Werner Boehlke, Yoga Aichach.

Veranstaltung: Yoga-Workshop Upside down – Herz über Kopf mit Werner Boehlke
Termin / Uhrzeit: Samstag, 05. Mai 2018, 15.00 bis 17.30 Uhr
Veranstaltungsort: Yoga-Studio von Maria Ostermayer, Münchener Str. 94 in Pfaffenhofen
Anmeldung: Tel. 08441 7836855 oder 0179 3209097, per E-Mail hier!

Nähere Informationen zum Workshop

Kopfstand, Handstand & Co. – Umkehrhaltungen sind für viele von uns ein Mysterium. Wir haben Angst umzufallen oder denken, wir hätten nicht die Kraft und Flexibilität sie zu üben.

Dieser Nachmittag bietet die Möglichkeit, sich Schritt für Schritt mit den Aspekten der Umkehrhaltungen vertraut zu machen und an Unterarmstand, Kopfstand oder auch Handstand heranzutasten. Das Herz wird mehr als einmal über dem Kopf sein – meistens ist auch der Kopf dabei die größte Hürde.

Werner Boehlke zeigt verschiedene Möglichkeiten, den Kopf zu überlisten und dem eigenen Körper zu vertrauen. Die Teilnehmer lernen, wie sie Umkehrhaltungen perfekt, mit ganz verschiedenen Asanas vorbereiten. Diverse Hilfsmittel und Partner-Übungen helfen, die fehlende Kraft oder Stabilität auszugleichen.

Wer mehr über Umkehrhaltungen wissen will, seine Technik verfeinern möchte, noch keinen Kopfstand kann, ihn aber lernen will, ist hier genau richtig. Anfänger sind genauso willkommen wie Geübte. Der Fun-Faktor ist garantiert!

Über den Leiter des Workshops
Werner Boehlke praktiziert seit nahezu 30 Jahren Yoga in Aichach. Er ist ausgebildeter Yogalehrer und beschäftigt sich mit den unterschiedlichen Formen von Yoga. Er absolvierte seine Ausbildungen bei John Friend (Anusara Yoga), bei Twee Merrigan (Prana Flow) und Ana Forrest. In Aichach führt Werner seine Yoga-Schule „Raum für Yoga – Aichach“.

Weitere Info über Werner Boehlke: Link zur Website

firmenportraet yoga