03.03.2019: Pranayma und der Weg zur Meditation

Ein Workshop unseres Mitglieds Maria Ostermayer (Intensiv Yoga) für alle, die mehr über den Atem und die Atemübungen (Pranayama) wissen wollen. Der Atem ist unser Lebenselexier und der Spiegel des Geistes „ruhiger Atem – ruhiger Geist“ somit „unruhiger Atem“ – unruhiger Geist“.

Veranstaltung: Pranayma und der Weg zur Meditation – Workshop für alle
Termin / Uhrzeit: Sonntag, 03. März 2019, 10.00 bis 12.00 Uhr
Veranstaltungsort: Yoga-Studio Türltorstraße 5 in Pfaffenhofen
Kursgebühr: 25,00 Euro
Anmeldung / Platzreservierung: Tel. 08441 7836855 oder per E-Mail hier!

Nähere Infos zum Workshop

Durch die Atemtechniken kann man auf sein Nervensystem einwirken, das Blut reinigen und die Organe massieren und erfrischen. Pranayama wirkt gleichermaßen aktivierend und beruhigend und ist ein hilfreiches Tool, um unseren Geist vor der Meditation zu entlasten. Pranayama und Meditation gehören somit zusammen wie „beste Freunde“. Durch den gezielten Einsatz und die Lenkung des Atems wird sich die Yogapraxis deutlich verbessern.

Die Teilnehmer üben mit Asanas, Atmung und Meditation und werden mehr Gelassenheit und Freude entwickeln, aber auch ein Fundament und mehr Sicherheit für die regelmäßige Praxis.

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